在健身房中如何正确着装?

在短短几年的时间内,健身房从单纯的塑身俱乐部变成了一个社交场所,健身时的着装也因此变得大有讲究。赶紧放下穿了一周、满是汗臭味的大T恤,一同来学习如何正确搭配运动装。

 

对于绝大多数的健身房会员来说,运动时穿成什么风格并不重要。可是,尽管没有人要求你一定要穿上山羊绒的跑步服和鳄鱼皮的运动鞋,随便套上一件破旧的茵宝(Umbro)运动衫、脚踩一双仿制的Kappa网球鞋也绝非是明智之举。

虽说这样穿你会觉得很舒服,当然这也是运动衣着的基本要求,但是仔细想来,健身房也是一个社交场所,也许你会在这里遇到让你心动的人并一起共进晚餐,也有可能偶遇职场中的同事。所以,运动时的装扮一定要与你在健身房外经营已久的形象相吻合。

T恤的选择

如果你还穿着2005年人生唯一一次参加巴黎马拉松时获得的运动衫,那就赶紧把它脱下来吧。取而代之的并不一定是价格多么高昂的衣服,一件普通T恤就足够了。你可以选择较为贴身的T恤,更好地展示身材。而且为了活动方便,短袖更为合适,你也可以把袖子卷起来,告诉大家你的肱二头肌比看起来厉害得多。刚刚开始锻炼的人可以选择棉质T恤,而经常运动的人则会更喜欢高技术含量的微纤维布料,因为这种布料不会留下汗渍(但是没有汗渍并不代表不需要清洗)。

放弃两侧开叉的热裤

在裤子的选择上,紧紧包住双腿直至脚踝的聚酯纤维慢跑裤是毒贩子的最爱,你一定不想让它出现在自己的身上。而灰色、蓝色或黑色的绒布短裤则会更加适合你,长度一定要不低于膝盖。但是也不要过短或在两侧开叉,以免过于性感招来麻烦。经常运动的人可以在短裤里面套一条长的紧身裤,来更好的支撑肌肉,防止在跑步的过程中造成肌肉损伤。

 

选择具有温度调节功能的袜子

对于袜子来说,别忘了把脚上的伯灵顿(Burlington)袜子换成更舒服的运动袜:有些款式的袜子在底部专门加厚,纺织方式更便于空气的流通,可以在运动时起到缓冲的作用,同时还能保持脚部的干燥,防止脚部发炎。平日里白袜子很难搭配,但在运动时穿白色的袜子却无可指摘。另外,要根据所要参加的运动来选择鞋子。不同的运动所需支撑力不同、脚的动作不同、作用在鞋底的受力面积也不同,因此鞋底的成分、承重分布以及厚度也应该随之改变。

出于卫生的考虑,运动鞋和运动袜都只能在健身房使用。平时应将其放在专用的衣物袋中,并与办公用品分开保管。

选择符合自己运动水平的衣着

运动装的选择不仅要与你的日常风格相一致,还应该体现出你的运动水平。如果你只是一个健身菜鸟,那么你没有必要为减掉几公斤的体重花重金买下最新潮的运动装备。穿的略微低调一些也不会影响你的减肥大计。而如果你已经是胸肌呼之欲出、对健身器械了如指掌的健身达人,那么你不妨购买专业的运动装。专业运动装采用高科技面料,专为提升运动效果而设计,是运动时的得力助手。生活在城市中的人一度习惯在室外做运动,如今却也都回到了设备齐全的健身房中,他们身穿的街头运动装引领着潮流广受青睐。还有一类人既注重自身的外表又注重服饰的选择,他们从不买耐克的运动服,而要去光顾宝缇嘉(BOTTEGA VENETA),这里的一个运动背包就相当于三张健身年卡的价格。真是名副其实的“运动奢侈品”。

 

话题 Subjects sport / man / fashion